"Er entusiasm smittar av sig

och man känner sig alltid nöjd och glad efter er träning"

 "Jag älskar att träna med er.

Varierande och tuffa pass, grymma ledare och ett härligt gäng"

 "Att man kan träna utomhus

med sin egen kropp och bli helt sopslut,

vilken glädje!!!"

UTOMHUSTRÄNING

med frisk luft, gemenskap & träningsglädje!


Med stor variation tränar vi styrka, puls, löpning & mobilitet! 

Ibland med redskap, ofta utan. Vi har stor variation på passen men den gemensamma nämnaren är alltid utomhus & träningsglädje!


På våra pass kan nybörjare såväl som träningsvana utmana sig på den nivå man befinner sig och anpassa efter egna förutsättningar och dagsform.


Med träningsglädje och gemenskap vill vi erbjuda träning för livet!


Vi erbjuder schemalagda pass de flesta av veckans dagar, alltid utomhus oavsett årstid & väder!


Vi kan även ordna enstaka eller återkommande pass för grupper, företag, event...bara fantasin sätter gränser! Vi är alltid öppna för nya idéer & samarbeten!

TVÅ SVÄGERSKOR - EN DRÖM!


HEJ, det är vi, Sara & Malin, som driver du&pepp!


Vi  tycker att träning ska vara kul, enkelt & inkluderande men samtidigt utmanande. Välkommen att hänga med på vår dröm! 
 
Malin Sjöqvist

41 år 

CrossNatureinstruktör, Löpcoach & Licensierade kostrådgivare

 

Familj bestående av man och tre barn, Filip, Meja & Hanna

Barnsjuksköterska, arbetar som vårdenhetschef på Tunafors vårdcentral.

 


Sara Sjöqvist 
41 år 

CrossNatureinstruktör & Löpcoach

 

Familj bestående av man och två barn, Vilgot & Alfred

Civilingenjör, arbetar som Centrumledare på Energy Evolution Center, Eskilstuna kommun.


Med oss i du&pepp-teamet har vi ett härligt gäng ledare som håller pass, Maria, Hasse, Malin & Rickard!


KOSTRÅDGIVNING


En livsstilsförändring kan vara nyckeln till god hälsa och en hälsosam kosthållning kan vara ett steg dit!
 

När du tar hjälp av oss innebär det att du får lära dig att ta medvetna beslut för att bli ett starkare jag. För att komma dit får du lära dig grunderna kring kost och hur du kan planera dina måltider på ett bra sätt.
 

Målet för oss är att du ska få de bästa förutsättningarna för att fortsätta på egen hand med goda kunskaper kring kosten kopplat till dina behov och din livsstil!

Mellanrum

Block 25% - Bara bild

Block 25% - Bara bild

Block 25% - Bara bild

Block 25% - Bara bild

Mellanrum

VÅRT SCHEMA